吹田市で骨盤矯正・腰痛・肩こりに強いのは、地下鉄緑地公園駅近くアズ鍼灸整体・整骨院 吹田院

吹田市緑地公園駅アズ鍼灸整体・整骨院吹田院
吹田市緑地公園駅アズ鍼灸整骨院予約優先制でお待たせしません!
tel:06-6330-8080
吹田市緑地公園駅アズ鍼灸整骨院24時間受付Web予約はこちら!
吹田市緑地公園駅アズ鍼灸整骨院アクセスマップ
〒565-0853 大阪府吹田市春日1-1-1 院前に提携駐車場あります!
吹田市緑地公園駅アズ鍼灸整骨院痛くない骨格調整で、痛みやツラさの原因を根本改善!

肩こり腰痛などにはストレッチが有効!吹田口コミ上位、アズ鍼灸整骨院です!

先日お風呂でストレッチをしていて、体を思いっきりひねったら背中を負傷した安野です。
その上シップで治そうとして全然治らない安野です。
かがむたびに「うへぇ~」と言わないとかがめない安野です。
安野です・・安野です・・・安野です・・・・(笑)
皆さんも体のメンテナンスに行うストレッチは勢いをつけずに、じわ~っと伸ばすように行ってください。

①伸ばしていくと抵抗がでてこれ以上いけないポイントでとめる。

②痛いですが、そこで10秒くらい我慢!この時のポイントは息を止めずゆっくり息をはいてください!

③すると筋肉がゆるんでもう少し伸ばせるようになります。そして次の抵抗がある所までいきとめる。

④それを5回くらい繰り返す事で初めより全然伸ばせる様になっています。

これの繰り返しで体が柔らかくなっていきますので、是非頑張ってみてください!
◎どれくらいやればいいの?毎日やればいいの?と言う声をよく聞きますが、もちろん毎日してほしいし、1日数回してほしいです・・・

しかし、やらなくてはいけないと思うといずれやらなくなってしまう方が多いと思います。

なので、これくらいだったら出来るとご自身が思えるだけやってください!

やめずにとにかく続ける事が1番大切です!
慢性的な腰痛や肩こり、運動不足、足のむくみ、姿勢の悪さなどさまざまな事に対してストレッチは有効ですので

楽しみながらやっていただくことをお勧めいたします!
くれぐれもやりすぎて痛めないように(笑)

※写真のようなことは中々できないので目指さないでください(笑)

やらかっ

——————————————————————
お子様連れOK キッズスペース完備 産後矯正の方もたくさん来院されております。

□吹田市の緑地公園近くの口コミ上位の整骨院

お体のお悩みはどんな事でも、アズ鍼灸整体・整骨院にお任せください!
当院は「人と人」でつながれる整骨院を目指しております。

アズ鍼灸整体・整骨院・アズビューティ
TEL:06-6330-8080
24時間ご予約可能のネット予約【アズビューティ予約もこちら】→http://onemorehand.jp/az_suita/

【お車でのご来院】お車の方は院前に駐車場がございます。

【最寄り駅】緑地公園駅、桃山台駅、千里山駅

千里中央駅方面からも多数来院!!!実績のアズ鍼灸整体・整骨院(吹田院)

アズ鍼灸整体・整骨院吹田院へのお問い合わせはこちら

ご予約優先制!お気軽にお問い合わせください。

24時間受付!WEB予約はこちら!
topに戻る